青年日報

文／李偉文　
 很多人因為工作壓力太大，下班後只想窩在沙發上看電視，假日也在補眠跟購物中度過，沒有閒情逸致培養業餘興趣或參加社團。或者，好不容易退休有時間了，剛開始或許還會跟朋友去哪裡走走玩玩，吃吃喝喝，但是很快就失去了興致，而且往往因為生活作息改變，很快地人就懶散下來，時日稍久，整個人就會對什麼都沒有興致，整天盯著電視看。換句話說，如果沒有特別提醒自己並且預做準備，退休後的日子很可能是死氣沉沉，失去生活的熱情。
 找回好奇心
 根據大腦掃描技術得知，好奇心會活化大腦裡的多巴胺系統，讓我們開心快樂，也可以紓解精神壓力與肉體的疲憊，在挫折不順時仍然保持積極的熱情。
 另外有一個大規模研究，長期追蹤近800個人的生活，事先測量10種個人性格特質(包括是否具有好奇心)，然後詢問受試者有那些個人目標，過了半年後追蹤結果發現，在所有特質當中，好奇心是最能用來預測一個人是否能達成目標的能力。
 評估自己是否有好奇心三大指標
1.對於不熟悉的人、事，或地方，不會排斥，甚至會開心地接觸。
2.不管去哪裡或在什麼時候，都會 尋找新的事物或體驗。
3.碰到新的狀況或挑戰，會主動地盡量收集新資訊。
 好奇心有感染力，假如你的父母兄弟姊妹，老師或好朋友，具有好奇心，那麼你也會變得比較有好奇心。
 有好奇心的人懂得欣賞難以理解的事物，也能享受吃驚的感覺，每次發現新的事物都會很開心。
 若你不知道如何重新找回自己的好奇心，那麼在跟朋友聚餐或偶然結識新朋友時，可以問他們：「最近有什麼新鮮事？」或直接問他們最近做什麼消遣，然後仔細聆聽，記筆記，自己也嘗試看看。
 找回對生活的好奇與熱情，方法還很多，比如到書店的雜誌區買一些自己從來沒有看過的雜誌，然後要求自己一頁一頁耐心地看，這個自己從來沒有接觸過的新領域。我就認識一個朋友，這幾年來，每個月都會到書店挑5本從來沒有看過的雜誌來看。
 除了看書，另外也可以改變日常交通的路線，開車偶爾換不同的路線走，走路搭捷運時就換條巷弄走，看看能不能練成龍應台老師所說的特異功能，「真正的發現之旅，不是尋找新世界，而是用新的觀點看世界」。然而，在一成不變而且被時間追著跑的生活中，能夠用新的視野看習以為常的世界，其實是很不容易的，因此，我很羨慕龍應台老師的「特異功能」。
 她說：「每一次離開家門出去走走都是一次小探險，任選一個地圖沒有去過的點，捷運把我載到那裡，冒出地面，就開始那整個街廓的探險。」
 龍老師的特異功能就是，站在捷運出口，對著眼前鋪展的街道巷弄，她只要調一下內在心靈的App，這個熟悉的城市就可以頓時陌生起來，好像一張黑白照片突然轉換成重彩的油畫，充滿了神祕，處處是驚奇，讓自己變成一個初來乍到探索的旅人。
 哇！這真是珍貴的特異功能。其實，每個人在童年時都曾擁有過，小時候我們可以一看再看，甚至看幾十次一模一樣的卡通畫面時，還是會哈哈大笑，年輕時我們也很容易因為一個很簡單的事情而開心，但是這種很容易就快樂的心情卻隨著成長而消失了。
 這種用新鮮角度看世界的能力是可以訓練的，保有「好奇」的能力，是讓生活有樂趣的最重要因素，就如大畫家梵谷所說的：「熱愛生命最好的方法是去熱愛許多事物。」


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