文／李偉文
心理學家阿德勒說過一句很有道理的話：「所有的煩惱，都是人際關係的煩惱。」不過，關於幸福的研究也告訴我們，跟他人之間有意義的連結，也就是良好的人際關係，是幸福感最重要的來源。
有沒有好朋友相伴，對於我們這一趟生命之旅是否美好，是關鍵性的決定因素，有時甚至比我們的配偶與家人還要重要。有人說，家庭會傷人，因為家人是我們無法選擇的，但是交多少朋友，與朋友的關係，是我們可以主動創造的。
喜歡他才跟他做朋友，不喜歡就不要跟他往來，所以跟朋友的關係應該是全然快樂的，所以是自己給自己的人生禮物。
猶太教的塔木德經典中有一段話：「假設有10個人，其中1個人討厭你，不論發生什麼事都會批評你，你也不喜歡他。有2個人跟你非常合得來，無論如何都會支持你，至於剩下七7個人，並不特別屬於那一邊，你的焦點會放在那個批評你的人？還是那2個喜歡你的人？」
我們理智上知道，每個人時間有限，應該關注與回應那些喜歡我們的好朋友，但是在情感上，卻會被那些不友善的批評搞得很不開心。因此，要讓自己活得開心，就要把我們的關注與心力放在對的地方。
有位作家曾經說過，得罪別人，也許很難做事，得罪自己就很難做人；在做事與做人之間，我選擇做人。不必在意別人的眼光，才能活出屬於自己的人生。
年輕時候的我們，為了生活、為了賺錢，在奔波、在應酬，沒有時間、心力去寂寞，去想到這些事情。只有年紀愈大才會體會到，有知心朋友，真的是很難得的事。而每個人若想要結交知心朋友，在年輕時就要慢慢認識一些志趣相投的友人，彼此一起成長，共享生活的點滴，友誼才會更顯得珍貴。
不過，也不能只一味重視老朋友而輕忽新朋友。傅佩榮老師曾經有個評估標準。拿出紙筆，在左邊寫上最近這一年最常往來的朋友名單，列出排行榜前10位，然後在右邊，也就是名字後面標註這位朋友認識多少年了。如果整份名單沒有超過10年以上的朋友，表示自己喜新厭舊，無法長期與人交往；如果名單沒有最近3年內新認識的朋友，表示自己也許有點孤僻，把心門關上了。
傅教授的建議是，最好的狀況，也許是以自己的年齡一半為標準，10位中有2、3位是過這個年數，同時也有2、3位是最近3年內認識的，其他總數的一半就在這之間。他認為，這樣才會有細水長流之感，並且具備開創的契機
我覺得，在「50後」的生活中，最棒的朋友就是彼此相處很自在。而所謂自在的，就是你每天跟他一起吃飯也不會厭煩，兩人一起相坐無言也不會尷尬。當然，能夠經常相處的朋友也不能是那種整天埋怨批評的人，因為那種負面能量會耗掉年長者最珍貴的活力。
因此，「50後」恰到好處的交情，是那種有點黏又不會太黏的狀況。我覺得朋友是一輩子的，與其整天黏膩在一起，不如彼此留一些空間。相知相重、喜悅自在的友誼毋寧是比較「淡如水」的。
一群彼此沒有工作上利害關係的好朋友，一起學習，一起成長。當然，也會適時不斷有新的朋友加進來，這就是所謂的老幹新枝。
當身旁有這麼一群人可以一起在人生路上同行，一起老去，應該是很幸福的，這樣的幸福很確定，也很讓人安心。
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